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Cardiovascular
Elíptica
De 10 a 20 minutos de ejercicio cardiovascular.
Tomar agua cada vez que sea necesario para evitar la fatiga.
Elíptica lateral
De 10 a 20 minutos de ejercicio cardiovascular.
Tomar agua cada vez que sea necesario para evitar la fatiga.
bicicleta elíptica
De 10 a 20 minutos de ejercicio cardiovascular.
Tomar agua cada vez que sea necesario para evitar la fatiga.
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